Ademcirkels
Een ademcirkel is een ademsessie in groepsverband. De groep zorgt voor een krachtig veld, wat uitnodigend en ondersteunend werkt voor jouw eigen proces. Tijdens de ademcirkel werken we met de verbonden adem; een krachtige ademtechniek die je van je hoofd naar je hart brengt en in contact brengt met diepere lagen in jezelf. De ademsessie kan je helpen om ruimte te maken, spanning los te laten en een diepe verbinding te ervaren met jezelf.
In de cirkel is ruimte voor ontspannen aankomen, een uitleg van de techniek en het delen van je ervaring. We eindigen onze ademcirkels altijd met live muziek. Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan een ademcirkel.
Voor wie
Voor iedereen die dieper wil verbinden met zichzelf. Ruimte wil maken en spanning loslaten. Energie wil laten stromen. En voor iedereen die in contact wil komen met zijn/haar eigen wijsheid, (zelf)liefde, vertrouwen en kracht.
Contra indicaties
Een ademcirkel kan een intense ervaring zijn. Wanneer een of meer van de volgende indicaties van toepassing zijn op jou, neem dan even contact met ons op, we kijken dan in overleg of (eventueel aangepast) ademwerk geschikt is: zware astma, hart- en vaatziekten, paniekaanvallen, epilepsie, hoge bloeddruk. Als je antidepressiva of antipsychotica slikt. Of als je zwanger bent.
Hoe ziet een ademcirkel eruit?
De cirkel duurt ongeveer 3 uur en start met grondend lichaamswerk gevolgd door een meditatie waarin je contact maakt met je intentie. Na de meditatie is er ruimte om je intentie te delen. Voordat we beginnen met ademen besteden we aandacht aan wat je kunt verwachten en hoe je de techniek kunt toepassen.
Tijdens de ademsessie werken we, altijd na toestemming, met drukpunten om de sessie te verdiepen. De integratiefase wordt ondersteund door live muziek voor de ultieme ontspanning.
De cirkel wordt afgesloten met een korte sharing.
Adem Specials
Specials zijn unieke ademcirkels met een thema. Deze cirkels duren iets langer en zijn een uitnodiging om je met een bepaald thema te verbinden. Thema’s zijn bijvoorbeeld; Mannelijke & vrouwelijke energie, Water & Vuur, Innerlijk Kind of Aarde & Lucht.
Prijzen
Ademcirkel: 69 euro